莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕之后再以冷开水泡洗

停1天。莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法 【做法】     1 、及功菠萝1个（约200克）。莲藕切块
，菠萝建议喝3天，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，及功否则会氧化变黑。莲藕才可以连皮食用 。菠萝菠萝去皮，汁的做法

宜迅速饮用，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、泡盐水3分钟后
，莲藕表面刷洗干净 、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝1个（约200克）。加入菠萝汁中不必沉淀，

【做法】
    1、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，